ayak Aptallar için
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Geceleri artan bu semptomlar, dolanımın ağırlaması yahut sinirlerin henüz duygulu hale gelmesiyle ilişkilendirilir.Evde yahut fiilyerinde ayaklar uzun müddet havasız kalmamalıdır. Kabil ise ayaklar pıtrak pıtra